À la pointe de toutes les tendances, le Forum des Halles propose des cours de boxe féminine gratuits tous les samedis matins de 10h à 11h. Encadrées par deux coachs professionnels de la salle parisienne Battling Club spécialisée dans les sports de combat, les filles (et rien que les filles) pourront s’initier à la boxe française dans une ambiance totalement fair-play !
Cette année Mesdames, on brûle ses calories sur le ring et on chausse ses gants pour mettre KO son stress !
Une nouvelle tendance « poids lourd » !
« Après le succès retentissant en 2008 et 2009 de l’Urban Training, un parcours bien-être 100% urbain que nous avions créé dans les étages, terrasses et jardins du Forum des Halles, nous souhaitions offrir à nos clientes une nouvelle animation originale et dans l’air du temps, à l’image de notre centre. Très vite, nous avons opté pour la boxe féminine ! » explique Sandrine de Cirugeda, responsable marketing du Forum des Halles.
Véronique Margerie, directrice du Forum ajoute : « Cette discipline en vogue nous est en effet apparue comme le sport qui plairait à nos visiteurs et serait en parfaite adéquation avec notre philosophie : innover sans cesse en imaginant des activités insolites pour faire vivre à notre clientèle une expérience unique. »
Depuis son triomphe sur grand écran, la boxe féminine marque des « poings » chez les filles, jusqu’à devenir l’un des sports féminins les plus en vogue du moment. « Les hommes n’ont plus leur place réservée sur le ring », confirme Philippe Dumont, fondateur du Battling Club à Paris. « Depuis 5 ans, je constate un véritable engouement pour cette discipline qui ne cesse de grandir d’année en année. La boxe est un sport esthétique, très complet tant sur le plan physique que mental, qui séduit de plus en plus de femmes ! »
Un cours de boxe féminine pour se (re)mettre en forme
Garde, jeu d’opposition ou esquive : sportives et novices découvriront, dans un cours accessible à toutes, les secrets de la boxe française, aux côtés des deux coachs d’arts martiaux du Battling Club. Ring installé, baskets lacées et gants enfilés, les filles sont parées pour se remettre en forme et s’initier à la boxe, dans des conditions optimales.
Au programme : échauffement (10-15 minutes), apprentissage
des techniques (35-40 minutes) puis retour au calme et étirements (5-10 minutes). Pompes, abdos et fessiers… le cours débutera par une séance de renforcement musculaire pour se mettre en condition physique. Une fois échauffées, les filles se familiariseront avec les techniques de la boxe française : positionner ses gestes, simuler des coups de poings ou pieds, se déplacer avec rapidité et agilité, s’adapter à son adversaire…
Équipées de pattes d’ours ou de PAO, les filles s’exerceront en binôme avant de passer sur le ring, où elles pourront mettre en pratique ce qu’elles ont appris, dans une ambiance amicale et conviviale !
Les cours auront lieu Porte Lescot (niveau –1), ou en extérieur sur la Place Haute du Forum des Halles (niveau –1) dès les beaux jours.
Des bienfaits de la tête aux pieds !
Sport complet, la boxe française « pieds-poings » permet de tonifier l’ensemble du corps, des jambes aux fessiers, en passant par les abdos, les bras ou les épaules. Le plus de cette discipline : les boxeuses se musclent sans pour autant prendre de volume ; rien de mieux que de monter sur le ring pour devenir un poids plume, brûler ses graisses et affiner sa silhouette.
Côté coeur, cette discipline développe les capacités cardiovasculaires entre déplacements rapides et sauts sur le ring, et améliore l’endurance.
Côté mental, la boxe permet de travailler l’équilibre, la coordination et la concentration. Un exercice qui oblige à laisser ses problèmes au vestiaire et à se vider la tête ! La boxe permet aussi aux adeptes de gagner en assurance et en confiance. « Certaines de mes clientes ont même réussi à vaincre leur timidité et à s’affirmer », confirme Philippe Dumont.
Infos pratiques
Rendez-vous tous les samedis du 20 février au 26 juin 2010 (sauf le 1er mai), de 10h à 11h au Forum des Halles – Porte Lescot, niveau -1
Cours gratuits avec inscription obligatoire au préalable. Les cours sont ouverts à toutes les filles à partir de 16 ans (autorisation parentale obligatoire jusqu’à 18 ans).
Les bulletins d’inscription seront à retirer dès le début du mois de février aux Points d’accueil du Forum des Halles (Portes Rambuteau et Lescot, niveau -3) et sur le site internet www.forumdeshalles.com.
À propos du Forum des Halles
Premier centre parisien de commerces et loisirs culturels, le Forum des Halles est un lieu unique de convergence se situant
au coeur même de la capitale. Avec une fréquentation exceptionnelle de 43 millions de visiteurs par an, le Forum des Halles allie réussite commerciale et divertissement culturel.
En tant que première porte d’entrée de Paris, clients, riverains et visiteurs, parisiens et franciliens s’y croisent et partagent le quotidien des 3 000 personnes qui travaillent au Forum.
Pour plus d’informations : www.forumdeshalles.com
Blog : www.notre-forum.fr
À propos du Battling Club
Inspiré des traditionnels « Boxing Gym » de New-York, le Battling
Club, situé en plein coeur de Paris, allie l’ambiance des mythiques salles de combat à la technicité d’un équipement sportif moderne. Boxes anglaise, française ou féminine, free fight, lutte sambo ou grappling : les coachs professionnels du Battling Club enseignent au public l’art des sports de combat.
Pour plus d’informations : www.battlingclub.com
