Le stress ou l’état dépressif lié à la solitude, à la douleur ou à la maladie peut engendrer des troubles de la mémoire. Chez les seniors, la perte de la capacité de se rappeler est plus marquée à cause du vieillissement naturel du cerveau et cela nécessite un encadrement spécialisé qui présente un coût.
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Les dernières recherches montrent une étroite relation entre la poésie et la conservation de la mémoire. Alors, comment cela fonctionne-t-il ?
La poésie est une gymnastique cérébrale complète :
La poésie, apprise, écrite ou simplement écoutée à un effet apaisant face aux situations de stress quotidien. Cet effet relaxant inhibe la sécrétion des hormones comme le cortisol, adrénaline, ocytocine, vasopressine, glucocorticoïdes, etc.
A hautes doses, ces secrétions altèrent l’hippocampe, organe du cerveau qui régule le fonctionnement de la mémoire. Ainsi, les méthodes médicamenteuses deviennent obligatoires.
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Apprendre par cœur quelques verres d’un poème a des effets bénéfiques pour combattre les symptômes de certaines pathologies mnésiques liées à l’âge :
. confusion mentale
. perte de la mémoire
. altération des facultés intellectuelles
. démence sénile
. maladie d’Alzheimer
La poésie est aussi une gymnastique cérébrale qui stimule l’intellect et permet d’anticiper de façon positive la baisse progressive des facultés cognitives liés au vieillissement :
. augmente l’attention et la concentration
. préserve la capacité de mémorisation
. garde l’esprit en éveil
. améliore la logique et l’organisation des idées
. aiguise la créativité et l’imagination
. affermie la concentration et les facultés cognitives
Arrivé à un certain âge, avoir une mutuelle santé aux remboursements élevés permet de vous garantir un suivi médical adéquat. Il est à savoir que les défaillances de la mémoire ne sont pas uniquement liées à l’âge ou aux effets dévastateurs du stresse. Elles sont aussi causées par les lésions cérébrales, les accidents cardiovasculaire, les traumatismes crâniens, etc.
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