Vous souhaitez reprendre une activité physique après un arrêt lié à une maternité, un accident, une blessure ou simplement un manque de temps lié à votre activité professionnelle ? Vous souhaitez simplement commencer à pratiquer une activité afin de vous sentir plus en forme ? Plusieurs solutions s’offrent à vous, clubs, salles de sport, ou encore seul, mais avez vous pensez au coach sportif à domicile ?
Quels sont ses avantages par rapport aux autres structures ?
Commencer une activité seul est tout à fait envisageable, mais à plusieurs conditions. La première s’y connaitre un minimum en sport, avoir déjà pratiquer ou encore savoir se gérer. Beaucoup de paramètres qui font que bons nombres de personnes prennent des risques en pratiquant tout seul. Par ailleurs Internet peut être source d’informations inadaptées. Par exemple on ne se lance pas sur marathon sans jamais avoir couru régulièrement depuis au moins un an, de la même manière le poids et le cardio de l’individu doivent être adapté à ce type d’effort.
Concernant les clubs ou les centres de remises en forme, Vous bénéficiez certes de l’expérience de professionnels, mais noyé dans un groupe, limité, bien souvent à une seule activité physique et des des horaires statiques. Bref pas mal de contraintes qui peuvent en refroidir plus d’un.
De son côté le coach sportif, professionnel diplômé, vous permettra de :
– Vous orienter et vous guider dans le cas d’une reprise post accouchement ou post blessure.
– Définir ensemble des objectifs bien précis et bien ciblés
– Vous préparer de manière spécifique à un épreuve à laquelle vous souhaitez participer
– Mesurer au fur et à mesure vos progrès
– Vous guider dans la diététique
– Etre présent en fonction de vos horaires
– …
En bref, le coach met toutes ses compétences dans un accompagnement individualisé et ciblé.
N’hésitez donc pas à vous renseigner sur les tarifs peu différents, au final, d’un club de remise en forme : www.domicilgym.fr
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