L’échéance des épreuves approche. Le stress que procure le bac est un gisement de questions contre-productives pour les lycéens, telles que : serais-je prêt ? Par où commencer ?
Dans la course au diplôme, il n’est pas le seul à s’interroger, à l’instar des parents qui partagent leurs craintes : as-tu suffisamment révisé aujourd’hui ? Est-ce raisonnable de sortir maintenant ?
Ces questions sont familières chez Cours Ado. Sa méthode de soutien scolaire à domicile propose un programme aménagé autour de l’élève, pour que ses questions ne soient plus source de perturbation. Sa fondatrice, Isabelle Dumas, ancien professeur de mathématique, propose ses conseils pratiques pour éviter l’anxiété et pour mettre en marche le moteur de la réussite.
Ne rien laisser au hasard et aménager son temps
Certains lycéens qui penseraient que le bac peut se décrocher par chance risquent d’être déçu le jour des résultats. L’intégralité du programme doit être revu. La méthodologie existe pour y parvenir.
« Aucune impasse ne doit être faite. Avoir le sentiment de ne jamais finir ses révisions est tout à fait normal. L’aménagement de son temps entre les cours et les temps de pause est primordial » explique Isabelle Dumas.
Réviser, s’aérer les idées et ne surtout pas foncer tête baissée telles sont les conditions adéquates pour ne pas tomber dans le piège de l’angoisse.
Rester maître des épreuves
« Pas de panique à la découverte de l’épreuve. L’erreur à commettre serait de céder à la précipitation », explique l’experte. Les réponses hors sujets viennent souvent de là…
Réfléchir quelques instants, lire plusieurs fois le sujet avant de développer ses idées sur son brouillon est essentiel.
Il est très important également de se relire, sans pour autant chercher à tout recalculer et surtout si la sensation de s’être trompé est éprouvée. « La première idée est souvent la bonne », constate Isabelle Dumas. La relecture doit s’envisager davantage comme la chasse aux fautes d’orthographe.
Cinq astuces express pour vaincre l’angoisse :
1. Le miroir est un excellent outil pour préparer ses oraux.
2. Prévoir des plages horaires de révisions entre amis et ne pas rester isolé.
3. Bien dormir pendant toute la période des révisions participera à réduire considérablement le stress.
4. Tout comme éviter de boire du café pendant les épreuves, l’eau suffit à avoir les idées claires.
5. Une fois les épreuves passées, ne surtout pas chercher les corrigés sur internet.
En 2010, l’exigence de qualité et les prestations adaptées à chaque étudiant ont permis à Cours Ado d’afficher un taux de réussite au bac proche des 100%.
A propos de Cours Ado :
Créée en 1998 par Isabelle Dumas, et lancée en franchise en 2006, Cours Ado est la première enseigne de cours particuliers à domicile à mettre l’accent sur la recherche de l’excellence scolaire. Grâce à la double expertise de sa créatrice, professeur de mathématiques et experte en gestion des entreprises, le concept Cours Ado s’appuie sur des techniques éprouvées tant dans le recrutement des enseignants que dans l’analyse des besoins des élèves. Sa réputation est telle qu’une inscription sur deux s’effectue sur recommandation.
