Domicil’gym, franchise spécialisée dans le coaching sportif à domicile, vous parle des troubles musculo-squelletiques (TMS) ainsi que de leur prévention.
Les troubles musculo-squelletiques (TMS) : sont des douleurs des tissus mous c’est-à-dire des muscles, des tendons et des nerfs , liées à des mouvements répétitifs ou une mauvaise posture au travail et dans les activités de la vie quotidienne. Les TMS sont répertoriées parmi les maladies professionnelles les plus fréquentes en France et dans les pays développés.
Les symptômes :
Ils peuvent se traduire entre autre par des douleurs articulaires diffusent et persistantes, une fatigue musculaire localisée, des courbatures lors d’efforts, des picotements ou engourdissements lorsque cela touche les nerfs (canal carpien par exemple).
Les causes :
Les principaux éléments déclencheurs de ces troubles sont souvent : des gestes répétitifs, des efforts excessifs, le maintien au travail d’une position statique sur une longue durée et des mauvaises positions tirant sur les articulations et le stress.
La prévention :
– Sur le lieu de travail : en améliorant les conditions de travail et tout ce qui en découle et une visite régulière de la médecine du travail.
– Pratiquer une activité physique appropriée en fonction de sa forme, de son âge. On peut faire appel aussi à un coach sportif qui peut nous aider à trouver le type d’exercices ou d’entraînement en fonction de nos objectifs.
A propos de Domicyl’gym :
Domicil’gym est une franchise de coachs diplômés et assurés à domicile, partout en France depuis 1993. Il vous assure des prestations de qualité avec des cours et programmes adaptés pour chaque participants. Vous pouvez bénéficier également d’accompagnement personnalisé sur un plan diététique et hygiène de vie.
Le site www.domicilgym.fr vous propose une boutique en ligne ou vous pouvez acheter des appareils de fitness et de musculation. Si vous êtes un coach sportif diplômé, vous avez la possibilité de poser votre candidature pour rejoindre l’équipe.
