Pour concevoir un cours de boxe à la fois fun et punchy, Club Med Gym a fait appel à de vrais pros : une équipe d’anciens champions de boxe réunis sous la bannière d’adidas et encadrés par une star de la discipline, Ashley Conrad, entraîneuse de fitness de renommée mondiale, responsable de certains des abdos les plus célèbres d’Hollywood. Sur des rythmes entraînants, ils ont mis en scène les mouvements de la boxe anglaise afin de stimuler en alternance le haut et le bas du corps, tout en favorisant le renforcement musculaire et le gainage. Une activité parfaite pour se laisser transporter dans l’univers de la boxe et s’offrir une préparation physique digne d’un champion !
Après une phase d’échauffement pour se mettre en condition, le cours commence véritablement en suivant le rituel du shadow boxing : une série de coups dans le vide, qui fait travailler tout le haut du corps. Vient ensuite le renforcement musculaire, avec des mouvements dédiés à chaque côté du corps puis des déplacements de jambes, le tout en reproduisant l’attitude du boxeur sur le ring. Le cours se termine par une étape de gainage, qui renforce les abdominaux profonds, donne un ventre plat et protège les disques intervertébraux en assurant la bonne tonicité du dos.
Cette nouvelle discipline permettra aux boxeurs novices ou plus aguerris de bénéficier de très nombreux bienfaits. En plus d’améliorer le souffle et l’endurance, elle développe la motricité, tonifie l’ensemble de la musculature et aide à brûler les calories (jusqu’à 600 par heure d’entraînement). Au final, les pratiquants pourront renforcer l’ensemble des muscles de leur corps, mais aussi développer leur coordination et leur mémoire gestuelles. En outre, ce cours s’adresse à tous les publics puisque chacun peut adapter les exercices proposés pour les effectuer à son propre rythme.
Mardi 30 octobre 2012, des adhérents Club Med Gym, recrutés sur le page Facebook de la marque ont pu tester l’adidas boxing en compagnie d’Ashley Conrad, venue spécialement pour l’occasion. Un beau moment de sport et d’énergie.
L’adidas boxing lancé en avant-première au Pure Club Med Gym en novembre 2012 sera proposé en animation sur l’ensemble du réseau Club Med Gym à partir de Janvier 2013.
adidas et Club Med Gym : une équipe gagnante
Depuis 2009, adidas et Club Med Gym font équipe afin de proposer aux amateurs de sports tendance des activités aussi exclusives que fun. Ils peuvent ainsi pratiquer des disciplines conçues par de grandes figures du sport, ambassadeurs de la marque aux trois bandes : adidas yoga, adidas cycling zone et, depuis novembre 2012 adidas boxing.
À propos de Club Med Gym
Fondé en 1979, Club Med Gym compte aujourd’hui 21 établissements répartis dans Paris et permet ainsi à tout Parisien de s’entraîner à proximité de son domicile ou de son lieu de travail. Club Med Gym propose à près de 70 000 adhérents des espaces cardio-training et musculation ainsi qu’une soixantaine d’activités, soit 2400 heures de cours par semaine : • Les classiques et non moins populaires stretching et abdos fessiers.
• L’entraînant Jump Fit et l’endiablé Fit Boxing pour les activités cardio-vasculaires.
• Le tonique CX Worx et le suspendu TRX pour les activités de renforcement musculaire.
• Les aficionados de Body Balance, Body Attack, Body Combat, Body Sculpt, Body Pump attendent chaque trimestre avec une impatience non dissimulée les nouvelles chorégraphies.
• Les activités en piscine se déclinent, elles, à volonté avec l’Aqua Crunch, l’Aqua Cycling, l’Aqua Palming ou l’Aqua Runing. • Quant aux cours de danse, ils rivalisent avec les meilleurs studios de la capitale, avec au programme : Body Jam, barre au sol, danse orientale, sensual move, danse classique, danse contemporaine, hip-hop, rock, modern jazz et bien d’autres.
L’enseigne propose également, via sa filiale Club Med Gym Corporate, des espaces privés réservés aux entreprises. Au total, Club Med Gym gère près de 70 espaces sportifs, dont l’animation est confiée à des coachs professionnels formé pour la plupart par l’IMF (Institut des Métiers de la Forme), centre de formation de référence fondé par la marque.
Pour en savoir plus : clubmedgym.com facebook.com/clubmedgym
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